fbpx

Would you like to be informed first about our packages, offers and some useful wellness information?

WE PARTICIPATE
4G HEALTH & WELLNESS RETREATS – GIOTA MASTORA
FOR A HEALTHIER AND BALANCED WORLD
REGISTER NOW AS AN ONLINE VISITOR AND VISIT AT THE 7TH ATHENS INTERNATIONAL TOURISM EXPO 2020

Visit the 5th International Tourism Virtual Exposition AITEXPO and our digital booth 4G HEALTH & WELLNESS RETREATS – Giota Mastora to get to know our tourist packages in Epirus and Crete for 2021-2022, our services and the activities you can do in the district of Epirus and Ioannina and of Chania, Crete – Greece. Register here: https://www.aite.gr/

More information: Giota Mastora
info@4g-retreats.com – +30 693 0871304

Destinations

We design and operate Alternative Tourism Packages in Greece (Epirus and Crete)

offering a Wellness Holiday that caters to different interests and goals.

Epirus

 

The Region of Epirus, located in the northwest of Greece, is one of the 13 regions of the country and includes four prefectures. Rugged mountains, hidden bays, traditional villages, natural beauty and exhilarating activities: meet the myriad faces of Epirus!

READ MORE

Crete

 

Whether your visit is for relaxation or to explore and discover the many well known and countless hidden treasures of Crete, you will not be disappointed by the diversity of the landscape – the rugged mountains, the endless beaches and the turquoise seas.

READ MORE

Retreats

Fascinate yourself and unwind wonderful moments

with an unforgettable vacation experience in Greece!

voyna-02

ARISTI MOUNTAIN ESCAPE

 

2 Days / Ioannina, Aristi Zagoroxoria, Epirus
11-12 November 2023

 

Do you want to escape from the oppressive everyday life for a while, you seek to be in nature enjoying unique activities and moments of relaxation that will release all your stress and fatigue, mental and physical, while also strengthening your health?

Then you will definitely be looking for an exciting three-day escape in Aristi, Zagorochoria – one of the most picturesque villages in Greece, with great food, spa, relaxation treatments and unique moments of carefreeness in nature, the 2-Day Aristi Mountain Escape & Wellness Package!

 

Read more

voidomatis

ONE-DAY RETREAT TO CRYSTAL CLEAR VOIDOMATIS RIVER

 

1 Day / Ioannina, Epirus
August 27th

 

Come to us on a one-day trip to the Voidomatis River, the 2nd cleanest river in Europe, the cleanest in Greece, with crystal clear waters and “cleanse” / boost your energy, meeting many other people who are going through the same thing as you. Gain advanced knowledge about energy with practical applications in your everyday life and try new techniques that will empower you, such as self-centering, yoga, meditation, breathing techniques and Tai Chi, all through the simplicity and pleasure of an outing in nature in a place of raw beauty!

 

Read more

ioannina-lake-retreat

Ioannina Lake Retreat

 

4 Days / Ioannina, Epirus

 

Incredible view of the lake Pamvotis and surrounding mountains is the scenery of this concept. The Lake Retreat is taking place in Epirus in the region of Ioannina. Guests can enjoy hatha yoga, pilates, capoeira, Rejuvance, Reiki, yin yoga, gong therapy, music therapy, meditation and an open air buffet.

 

A unique moment of an ultimate uplift, an memorable energy boost that will last for long in participants’ mind and body. In addition to this affluent experience, an excursion in River Voidomatis combined with a cleansing and detoxifying meditation will complete a 3-day dream!

 

Read more

Latest Articles

4G RETREATS & SEMINARS ΣΤΟ FACEBOOK

Cover for 4G Retreats & Seminars
910
4G Retreats & Seminars

4G Retreats & Seminars

Ευεξία/Εναλλακτικές Διακοπές / Εκδρομές - Σεμινάρια Εκπαιδευτικά

🌿🌊 Ζήστε την Απόλυτη Ημερήσια Απόδραση με το 4G Wellness and Retreats! 🌊🌿Ελάτε μαζί μας σε ένα μεταμορφωτικό ταξίδι στον ποταμό Βοϊδομάτη, τον 2ο καθαρότερο ποταμό στην Ευρώπη και τον καθαρότερο στην Ελλάδα, γνωστός για τα κρυστάλλινα νερά του. Αυτή είναι η ευκαιρία σας να καθαρίσετε και να ενισχύσετε την ενέργειά σας, να συνδεθείτε με άλλους και να βυθιστείτε στην φυσική ομορφιά του Ζαγορίου, Ελλάδας.✨ Τι σας Περιμένει;Αποκτήστε προηγμένες γνώσεις για την ενέργεια με πρακτικές εφαρμογές στην καθημερινή ζωή.Ενισχύστε τον εαυτό σας με νέες τεχνικές όπως αυτοσυγκέντρωση, γιόγκα, διαλογισμός, τεχνικές αναπνοής και πιλάτες.Απολαύστε την απλότητα και την ευχαρίστηση μιας εκδρομής στη φύση.🗓 Program Highlights (2.5 – 3 Ώρες):Διαλογιστικός ΠερίπατοςΑναπνοές Απελευθέρωσης & ΕνδυνάμωσηςΜάθημα για την Ενέργεια (Θέατρα Ελέγχου στην Κοινωνία, Συγκρούσεις, Διαχείριση, Υπέρβαση)Τεχνική Ενεργειακής Πλήρωσης / Energy FillingΚαθαρτικός Διαλογισμός Αρνητικών Σκέψεων και ΣυναισθημάτωνΤεχνικές ΓιόγκαΠιλάτεςΠικνίκ / Ανάπαυση δίπλα στον ποταμό👩‍🏫 Καθοδήγηση από Επαγγελματία:Γιώτα Μάστορα – Καθηγήτρια Εναλλακτικών Θεραπειών, Θεραπεύτρια, Σύμβουλος Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Εκπαιδεύτρια Ομαδικού Διαλογισμού, Ειδικός Εναλλακτικού Τουρισμού, Διευθύντρια & Σύμβουλος Spa💰 Κόστος:30€ ανά άτομοΕιδική προσφορά για έγκαιρη κράτηση μέχρι 10 Αυγούστου & 10 Σεπτεμβρίου: 25€ ανά άτομο📅 Ημερομηνίες:25 Αυγούστου 202422 Σεπτεμβρίου 2024📍 Τοποθεσία:Ποταμός Βοϊδομάτης, Ζαγόρι, Ελλάδα📞 Κρατήσεις:Τηλ: 693 0871304Email: giota.ma@yahoo.grΕγγραφές μέχρι 23 Αυγούστου 2024Μην χάσετε αυτήν την ευκαιρία να αναζωογονήσετε το σώμα και το μυαλό σας σε ένα από τα πιο ήρεμα τοπία της φύσης. Κλείστε τη θέση σας σήμερα και ξεκινήστε ένα ταξίδι αυτοανακάλυψης και ευεξίας!#4GWellnessAndRetreats #VoidomatisRiver #EnergyBoost #YogaInNature #Meditation #Pilates #NaturalBeauty #wellnessjourney ... See MoreSee Less
View on Facebook
🌅 Αποδράστε στην απίστευτη γαλήνη της λίμνης Παμβώτιδας και των γύρω βουνών με το Ioannina Lake Retreat! 🌄🌿 Το Retreat πραγματοποιείται στην καρδιά της Ηπείρου, στα όμορφα Ιωάννινα, προσφέροντας μια εμπειρία απόλυτης χαλάρωσης και ανανέωσης. 🌿Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν:✨ Hatha Yoga και Yin Yoga για ευεξία και ηρεμία✨ Pilates και Capoeira για ενδυνάμωση και ευλυγισία✨ Rejuvance και Reiki για αναζωογόνηση σώματος και πνεύματος✨ Gong Therapy και μουσικοθεραπεία για εσωτερική αρμονία✨ Διαλογισμό για καθαρότητα και γαλήνη🌞 Επιπλέον, οι επισκέπτες θα απολαύσουν υπαίθριο μπουφέ με φρέσκες τοπικές γεύσεις, σε ένα περιβάλλον που κόβει την ανάσα. 🌞Μια μοναδική στιγμή μιας απόλυτης ανάτασης, μια αξέχαστη ώθηση ενέργειας που θα διαρκέσει για πολύ στο μυαλό και το σώμα των συμμετεχόντων. Εκτός από αυτή την πλούσια εμπειρία, μια εκδρομή στον ποταμό Βοϊδομάτη σε συνδυασμό με έναν καθαριστικό και αποτοξινωτικό διαλογισμό θα ολοκληρώσει ένα όνειρο 3 ημερών! 🏞️Η ζεστή φιλοξενία και η νόστιμη τοπική γαστρονομία είναι το κερασάκι στην τούρτα αυτού του μοναδικού ταξιδιού! 🥗Ανακαλύψτε την ηρεμία και την ομορφιά της φύσης, συνδυάζοντας σωματική και πνευματική ευεξία με το Ioannina Lake Retreat.✨#ioanninalakeretreat #ηπειρος #ευεξία #διαλογισμός #yoga #pilates #reiki #gongtherapy #φύση #γαλήνη #εναρμόνιση #Εκδρομή #Βοϊδομάτης #retreat #Iioannina #trip #booknow #epirus #riverside ... See MoreSee Less
View on Facebook
Cretan Balos Paradise Experience 💙💦Τι περιλαμβάνει αυτή η μοναδική εμπειρία:🫶Επισκεφθείτε τον Μπάλο με πλοίο και Κρητικό Πρωινό🫶Ευκαιρία κολύμβησης στην αμμώδη παραλία του Μπάλου🫶Καθοδηγούμενος Διαλογισμός Αφθονίας🫶Reflex Rock Walking στην παραλία της Κισσάμου και Sea Leg Wash🫶Pranayama Αναπνευστική Χαλάρωση🫶1 Συνεδρία Ολιστική Αναζωογόνηση Προσώπου & Κεφαλιού (Rejuvance)🫶2 Μαθήματα kundalini γιόγκα🫶Επίσκεψη στον αρχαιολογικό χώρο της Λισσού και επίσκεψη στη Σούγια🫶Ελαφονήσι μοναδική ροζ παραλία με κρυστάλλινα νερά🫶Ευκαιρία κολύμβησης στην παραλία Ελαφονήσι🫶Διαλογισμός καθοδηγούμενος από το τσάκρα της καρδιάς🫶Μονή Χρυσοσκαλίτισσας🫶Νόστιμο πρωινό🫶1 Συνεδρία Ολιστικό Χαλαρωτικό Μασάζ🫶Επίσκεψη στο Βοτανικό Πάρκο Χανίων και Ελληνικό Δείπνο🫶Επίσκεψη της Παλιάς Πόλης των Χανίων και του Παλιού Λιμανιού το βράδυ, ψώνια αναμνηστικών🫶Διαμονή 6 διανυκτερεύσεων🫶Περιπάτους στη φύση με οδηγό🫶Μεταφορά από/προς αεροδρόμιοΣύντομα κοντά σας 💙🫶#trip #cretelife #crete🇬🇷 #BookNow #yoga #retreat ... See MoreSee Less
View on Facebook
Ioannina Lake Retreat 👌Οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν hatha yoga 🧘‍♀️, pilates , capoeira 🥋, Rejuvance 🧖, Reiki, yin yoga, gong therapy, μουσικοθεραπεία 🎶, διαλογισμό 🧘‍♂️ και υπαίθριο μπουφέ 🍽️.👉Εκτός από αυτή την πλούσια εμπειρία, μια εκδρομή στον ποταμό Βοϊδομάτη σε συνδυασμό με έναν καθαριστικό και αποτοξινωτικό διαλογισμό θα ολοκληρώσει ένα όνειρο 3 ημερών! ❤️Η ζεστή φιλοξενία και η νόστιμη τοπική γαστρονομία είναι ένα επιπλέον πλεονέκτημα.Μείνετε συντονισμένοι για την έναρξη των εγγραφών για το μοναδικό ταξίδι στο Ioannina Lake Retreat !#Ioánnina #retreat #yoga #meditation #trip #relax #summer #riverside #booknow #lake ... See MoreSee Less
View on Facebook
🙌Σύντομα κοντά σας ένα από τα πιο υπέροχα ταξίδια από το 4G Retreats & SeminarsΕίτε η επίσκεψή σας είναι για χαλάρωση είτε για να εξερευνήσετε και να ανακαλύψετε τους πολλούς γνωστούς και αμέτρητους κρυμμένους θησαυρούς της Κρήτης, δεν θα απογοητευτείτε από την ποικιλομορφία του τοπίου – τα απόκρημνα βουνά, τις απέραντες παραλίες και τις τιρκουάζ θάλασσες. 🌅Μείνετε συντονισμένοι και μην χάσετε την ευκαιρία να συμμετάσχετε σε ένα από τα επερχόμενα ταξίδια μας. 🔥#Crete #trip #retreat #summer #relax #summervibes #summervibes ... See MoreSee Less
View on Facebook

PARTICIPATIONS OF 4G HEALTH & WELLNESS RETREATS

  • Molos Bay Hotel
  • Olympic Hotel
  • Strata Tours
  • 4G Retreats
  • Beauty For You
  • Avra Imperial Hotel
  • Epirus Palace Congress & Spa Hotel