Life Restart Program

5 ΗΜΕΡΕΣ / ΙΩΑΝΝΙΝΑ, ΗΠΕΙΡΟΣ Ή ΧΑΝΙΑ, ΚΡΗΤΗ

Αναζωογονήστε, εναρμονίστε το Σώμα, το Νου και την Ψυχή σας και γεμίστε τον εαυτό σας με Ενέργεια με αυτό το απολαυστικό Retreat. Επιτρέψτε στην πιο πρόσφατη τεχνολογία του Βιοσυντονισμού σε συνδυασμό με τις πιο πολύτιμες Τεχνικές Εναλλακτικής Θεραπείας, όπως η Ιπποκρατική Μάλαξη, το Σιάτσου και η Τεχνική Αναζωογόνησης Rejuvance να σας προσφέρουν εξαιρετικά αποτελέσματα εξισορρόπησης και αναζωογόνησης. Η γιόγκα και ο καθοδηγημένος διαλογισμός ολοκληρώνουν την αποτελεσματικότητα αυτού του προγράμματος.

Μια μοναδική ευκαιρία Επαγγελματικής Ιατρικής Διάγνωσης, μια διεξοδική σάρωση της σωματικής και ψυχολογικής κατάστασής σας, προσφέρεται επίσης γρήγορα και εύκολα διαμέσου της Επαγγελματικής Διαγνωστικής Συσκευής που πραγματοποιείται από Έμπειρο και ειδικά εκπαιδευμένο Γιατρό. Επιπλέον, απολαύστε ένα υπέροχο τοπίο ενός μοναδικού φυσικού περιβάλλοντος είτε στην Ήπειρο είτε στην Κρήτη, συμπεριλαμβανομένων βουνών, ποταμών, λιμνών και παραλιών αντίστοιχα. Οι επισκέψεις σε ενδιαφέροντες αρχαιολογικούς τόπους όπως η Δωδώνη ή η Άπτερα θα δώσουν πολιτιστική νότα και θα ξυπνήσουν το πνεύμα. Θα έχετε επίσης την ευκαιρία να απολαύσετε τοπική γαστρονομία και νόστιμα πιάτα κατόπιν συνταγής και σύστασης του γιατρού.

Σχεδιάστηκε και Πραγματοποιείται από την Γιώτα Μάστορα & τον Δρ. Ιωάννη Αναγνωστόπουλο

ΟΦΕΛΗ

• Αποτοξίνωση του οργανισμού
• Ακλαλοποίηση του οργανισμού
• Μείωση της βιολογικής ηλικίας
• Καθαρισμός του οργανισμού από βαρέα μέταλλα
• Αποκατάσταση ενέργειας
• Βελτίωση αύρας
• Φέρνει αρμονία και ισορροπία σε ολόκληρο το σώμα

ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΑΙ ΣΤΙΣ ΕΞΗΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ

• Αυξημένη τοξικότητα στον οργανισμό
• Επιβαρύνσεις με βαρέα μέταλλα
• Ημικρανίες και πονοκέφαλοι
• Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
• Αυπνία
• Αγωνία – Άγχος
• Ανησυχία
• Κατάθλιψη
• Ενεργειακή και Συναισθηματική Ανισορροπία καθώς και Ανισορροπία Οργάνων
• Εξάντληση
• Έλλειψη Μετάλλων και Βιταμινών

Life Restart Program

ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

• Διαμονή 5 διανυκτερεύσεων σε ξενοδοχείο 4 αστέρων (σε standard δίκλινο δωμάτιο – ημιδιατροφή)
• Διάγνωση, πλήρης ιατρικό τσεκάπ με Bioresonance Professional Device (πραγματοποιείται από γιατρό)
• Θεραπεία Βιοσυντονισμού με συσκευές AP & RITM σύμφωνα με τις συμβουλές του Γιατρού και της Εναλλακτικής Θεραπεύτριας
• Θεραπεία βιοσυντονισμού με συσκευή BRT για την αποκατάσταση της ενέργειας στο σώμα
  • 1 συνεδρία Ολιστικής Ιπποκρατικής Θεραπευτικής Μάλαξης
  • 1 συνεδρία Τεχνικής Ολιστικής Αναζωογόνησης Rejuvance
• 1 συνεδρία Σιάτσου (Shiatsu) για Εξισορρόπηση
• 60 λεπτά Χάθα Γιόγκα κάθε πρωί

• 2 συνεδρίες Γιν Γιογκα 60 λεπτών (Διάταση οργάνων)
• 3 συνεδρίες Καθοδηγούμενος Διαλογισμός
• Επίσκεψη στον αρχαιολογικό χώρο της Δωδώνης (Ιωάννινα) ή Επίσκεψη στον αρχαιολογικό χώρο της «Άπτερα» (Χανιά) – (περιλαμβάνει γιόγκα και διαλογισμό)
• Επίσκεψη στο καθαρότερο ποτάμι της Ευρώπης «Βοϊδομάτης» (περιλαμβάνει διαλογισμό – Ιωάννινα) ή επίσκεψη στο παλιό λιμάνι των Χανίων (ψώνια και μεσημεριανό γεύμα στα Χανιά)
• Τοπική γαστρονομία σύμφωνα με τη διατροφική σύσταση του γιατρού
• Μεταφορά από / προς αεροδρόμιο

Ομιλούμενη γλώσσα: Αγγλικά και άλλα κατόπιν αιτήματος
ΔΕΝ Περιλαμβάνει: Αεροπορικά Εισιτήρια, Μεσημεριανό

ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

ΒΙΟΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ

Το Bio-Resonance είναι μια επιστημονική θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιεί τη δύναμη της συχνότητας. Όλη η ύλη, είτε ζωντανή είτε αδρανής, αντηχεί σε μια συγκεκριμένη ηλεκτρομαγνητική συχνότητα. Ο καθένας από εμάς έχει τη δική μας μοναδική υπογραφή συχνότητας. Ενώ οι συχνότητες αντήχησης θα προωθήσουν την αρμονία και την ισορροπία στο σώμα μας, άλλες συχνότητες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που εκπέμπονται από παθογόνα και τοξίνες, θα δημιουργήσουν δυσαρμονία και ασθένειες. Επομένως, το Devita Ap Divice εξαλείφει αυτά τα παθογόνα και αποτοξινώνει το σώμα, ενώ το Devita Ritm ισορροπεί και φέρνει αρμονία σε όλα τα όργανα και τα συστήματα του σώματος, καθώς και στο μυαλό και στη συναισθηματική κατάσταση.

ΣΙΑΤΣΟΥ

Το Shiatsu είναι μια ιαπωνική τεχνική θεραπεία που περιλαμβάνει πιέσεις, διατάσεις και διάφορες ανατολικές τεχνικές μασάζ. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε ειδικό στρώμα στο πάτωμα και το άτομο φοράει άνετα ρούχα όπως φόρμες. Βοηθά στην εξισορρόπηση ολόκληρου του οργανισμού και έχει ολιστική επίδραση στο Σώμα, στο Νου και στο Πνεύμα.

ΤΕΧΝΙΚΗ ΟΛΙΣΤΙΚΗΣ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗΣ ΡΕΖΟΥΒΑΝΣ (REJUVANCE)

Μοναδική Τεχνική Μασάζ σε πρόσωπο-αυχένα-κεφάλι που αναζωογονεί, ανασηκώνει και θρέφει το δέρμα σε βάθος. Προσφέρει ξεκούραση σε όλο το σώμα, ενώ παράλληλα ανακουφίζει από το άγχος, τους πονοκεφάλους, τις ημικρανίες και τους πόνους στον αυχένα. Η Θεραπεία αυτή ολοκληρώνεται σε 6 διαφορετικές συνεδρίες. Βαθιά χαλάρωση και εκπληκτική αναζωογόνηση με μία μόνο συνεδρία για μία ξεχωριστή εμφάνιση σε ένα event.

ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΙΠΠΟΚΡΑΤΙΚΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ

Το ιπποκρατικό μασάζ είναι ένα ολιστικό μασάζ που επηρεάζει το σώμα, το μυαλό και τα συναισθήματα. Εργαζόμαστε στα ενεργειακά κανάλια, παρόμοια με το Shiatsu, των τεσσάρων ιπποκρατικών φλεβών (μεσημβρινοί). Από αυτά τις τέσσερες κύριες διαδρομές, τρεις από αυτές ταξιδεύουν κατά μήκος του μυοσκελετικού συστήματος και ένα κατά μήκος των σπλάχνων. Συνδέονται με το νευρικό σύστημα και έχουν θετική επίδραση στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τα ενεργειακά μας κέντρα (όπως περιγράφεται από τον Πλάτωνα στο διάλογο Τίμαιος).

ΧΑΘΑ ΓΙΟΓΚΑ

Η Hatha είναι ένα κλασσικό είδος γιόγκα που περιλαμβάνει τα περισσότερα στυλ γιόγκα. Πρόκειται για ένα παλιό σύστημα που περιλαμβάνει την πρακτική των asanas (στάσεις γιόγκα) και pranayama (αναπνευστικές ασκήσεις), τα οποία βοηθούν στην ειρήνη του νου και του σώματος, προετοιμάζοντας το σώμα για βαθύτερες πνευματικές πρακτικές όπως ο διαλογισμός και η αρμονική ζωή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, θα είναι σχετικά ήπια, αργή και ιδανική για αρχάριους ή μαθητές που προτιμούν ένα πιο χαλαρό στυλ όπου κρατούν την κάθε στάση περισσότερο για μεγαλύτερη εμβάθυνση.

ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ

• αυξήστε την ευελιξία σας
• αύξηση μυϊκού τόνου και δύναμης
• βελτιώστε την υγεία του κυκλοφορικού και της καρδιάς
• σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα
• βελτιώνει τη διάθεσή σας
• βελτίωση της αθλητικής απόδοσης
• μείωση των τραυματισμών
• αποτοξίνωση των οργάνων του σώματος σας
• βελτιώνει τη στάση σας
• βελτιώνει το άγχος και την κατάθλιψη
• βοηθά στον χρόνιο πόνο
• απελευθερώνει ενδορφίνες
• αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας σας

ΓΙΝ ΓΙΟΓΚΑ

Το Yin yoga είναι ένα στιλ γιόγκα αργού ρυθμού στο οποίο οι στάσεις – asanas κρατούνται για τρία ή πέντε λεπτά ή περισσότερο. Ακόμα κι αν είναι παθητική, η γιν γιόγκα μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη λόγω της διάρκειας της, ειδικά εάν το σώμα σας δεν το έχει συνηθίσει. Ο σκοπός είναι να ασκηθεί μέτρια πίεση στον συνδετικό ιστό – οι τένοντες, η περιτονία και οι σύνδεσμοι – με στόχο την αύξηση της κυκλοφορίας στις αρθρώσεις και τη βελτίωση της ευελιξίας. Ιδρύθηκε και διδάχθηκε για πρώτη φορά στις Η.Π.Α. στα τέλη της δεκαετίας του 1970 από τον ειδικό πολεμικών τεχνών και την δασκάλα της Ταό γιόγκα Paulie Zink. Το ότι το στυλ Γιν αρχίζει να διδάσκεται σε ολόκληρη τη Βόρεια Αμερική και στην Ευρώπη, οφείλεται σε μεγάλο βαθμό σε δύο από τους πιο εξέχοντες εκπαιδευτές, τον Paul Grilley και τη Sarah Powers.

ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

Ο Καθοδηγούμενος Διαλογισμός είναι μία διαδικασία και μία εμπειρία, όπου ένας ή περισσότεροι συμμετέχοντες μπαίνουν σε κατάσταση διαλογισμού (κατάσταση μη-νου / mindfulness) ανταποκρινόμενοι στην καθοδήγηση που παρέχεται από έναν εκπαιδευμένο δάσκαλο. Στην αρχή χρησιμοποιούνται τεχνικές βαθιάς κοιλιακής αναπνοής και ήχοι μουσικοθεραπείας ή ήχοι από την φύση όταν το περιβάλλον είναι φυσικό. Στη συνέχεια χρησιμοποιούνται καθοδηγούμενες εικόνες και κάποια τεχνική χαλάρωσης ή διαλογισμού, ωστόσο πάντα ο δέκτης είναι εστιασμένος στο παρών και συνειδητός. Τα οφέλη πολλά. Μερικά από αυτά είναι:

• μειώνει τις κρίσεις άγχους και πανικού – ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
• αυξάνει την αυτοπεποίθηση
• αυξάνει την παραγωγή σεροτονίνης. Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης έχουν σχέση με την κατάθλιψη, την αυπνία, τους πονοκεφάλους και την παχυσαρκία
• μειώνει το ρυθμό της αναπνοής και επιβραδύνει τον καρδιακό παλμό – χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση
• μπορούμε να χαλαρώνουμε πιο εύκολα
• μειώνει τα συμπτώματα του προ-εμμηνορυσιακού συνδρόμου
• ηρεμία και γαλήνη του νου
• θετική στάση στη ζωή

Περιγραφή Αξιοθέατων και Highlights

ΔΩΔΩΝΗ ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

ΙΩΑΝΝΙΝΑ, ΗΠΕΙΡΟΣ

Το ιερό της Δωδώνης ήταν ένα σημαντικό πνευματικό μέρος στην αρχαία Ελλάδα. Ήταν το παλαιότερο από τα ελληνικά μαντεία και οι αρχαίοι άνθρωποι ταξίδευαν σε μεγάλες αποστάσεις για να συμβουλευτούν τους ιερείς που προέβλεπαν το μέλλον. Έξω από το ναό του Δία, οι ιερείς συγκεντρώνονταν κάτω από την ιερή βελανιδιά και άκουγαν τον ήχο των φύλλων καθώς θρόιζαν στο αεράκι και με αυτό τον τρόπο έπαιρναν μηνύματα για το μέλλον. Άνθρωποι από ολόκληρο τον γνωστό κόσμο έκαναν το προσκύνημα στην αρχαιότητα για να συμβουλευτούν το δέντρο βελανιδιάς που προέβλεπε το μέλλον και για να παρακολουθήσουν πολιτιστικά φεστιβάλ που γίνονταν τακτικά στο Δωδώνη. Σήμερα, το αρχαίο θέατρο εξακολουθεί να επιβάλλεται και ένα φεστιβάλ αρχαίου δράματος που πραγματοποιείται το καλοκαίρι μαζί με μια σειρά εκδηλώσεων. Ήσυχη περιοχή για περπάτημα με πλούσια βλάστηση.

Highlights

• Όμορφο τοπίο καθ ‘οδόν
• Υπέροχο τοπίο και πανοραμική θέα
• Παραδοσιακό χωριό και αρχαίος αρχαιολογικός χώρος
• Αρχαίο θέατρο, ιερό και ναοί
• Ηρεμία και συναρπαστική ενέργεια
• Περίπου 13 χλμ από τα Ιωάννινα

VOIDOMATIS Crystal Clear River

ΙΩΑΝΝΙΝΑ, ΗΠΕΙΡΟΣ

Ο ποταμός Βοϊδομάτης υψώνεται στο φαράγγι του Βίκου και ακολουθεί μια εντυπωσιακή υδάτινη διαδρομή περιβαλλόμενη με αιωνόβια πλατάνια που οριοθετούν τον πυθμένα του και από παραδοσιακές πέτρινες γέφυρες πάνω από τα νερά. Ο ποταμός Βοϊδομάτης ενώνει τα κρυστάλλινα νερά του με τον ποταμό Αώο, στην πεδιάδα της Κόνιτσας. Η γέφυρα Αρίστη είναι το σημείο συνάντησης και αναχώρησης για τους λάτρεις του ράφτινγκ και του καγιάκ, κοντά στο χωριό Αρίστη – ένα από τα Ζαγοροχώρια (μια ομάδα παραδοσιακών χωριών) ακριβώς στην καρδιά του Εθνικού Πάρκου Βίκου-Αώου. Η διαδρομή των 5 χλμ δεν παρουσιάζει ιδιαίτερες δυσκολίες και δεν απαιτεί ειδικές τεχνικές δεξιότητες. Θα απολαύσετε το υπέροχο πράσινο, τις πηγές, τους μικρούς καταρράκτες του νερού και τις πέτρινες γέφυρες. Είναι κοντά στα Ιωάννινα και τα Ζαγοροχώρια. Ιδανικό για ράφτινγκ. Θα ακούσετε τις τελικές οδηγίες από τον βαρκάρη που θα καθοδηγήσει επιδέξια το σκάφος μετά από τον τεχνητό καταρράκτη. Ένα πράγμα είναι σίγουρο. μέχρι να φτάσετε στο τέλος, θα θέλατε να ξεκινήσετε ξανά από την αρχή!

Highlights

• Όμορφο τοπίο καθ ‘οδόν
• Υπέροχο τοπίο επί τόπου και ήχοι νερού
• Θέα κρυστάλλινα νερά
• Αναζωογονητική φρεσκάδα εάν βουτήξετε

ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ ΑΠΤΕΡΑΣ

ΚΡΗΤΗ

Ο αρχαιολογικός χώρος της Απτέρας που ήταν η ισχυρότερη πόλη της δυτικής Κρήτης κατά τη διάρκεια των Μινωικών χρόνων, βρίσκεται 15 χλμ. από την πόλη των Χανίων, στην Κρήτη, ακριβώς νότια του κόλπου της Σούδας, σε έναν λόφο πάνω από τον εθνικό δρόμο που συνδέει τα Χανιά με την πόλη του Ρεθύμνου. Τα ευρήματα των αρχαιολογικών ανασκαφών που εξακολουθούν να έρχονται στο φως, γεμίζουν το ιστορικό παζλ αυτής της αρχαίας πόλης. Δίνουν λεπτομέρειες σχετικά με τη σύνθεση του οικισμού, την αρχιτεκτονική της πόλης, τη θρησκεία και τις συνήθειες των κατοίκων της Απτέρας, οι οποίοι ήταν δεινοί τοξότες. Τα πλούσια ευρήματα των ανασκαφών δείχνουν ότι ο λόφος κατοικήθηκε τον 8ο αιώνα π.Χ. Εκεί υπάρχει ο Ναός της Ειλειθίας, η θεά της γέννησης, ο Ναός των Μουσών και ένα Αρχαίο Θέατρο.

Highlights

• Όμορφο τοπίο καθ ‘οδόν
• Αρχαίος αρχαιολογικός χώρος
• Αρχαίο Θέατρο, Ιερό και Ναοί
• Γαλήνη
• Υπέροχο τοπίο επί τόπου και πλούσια βλάστηση
• Περίπου 13 χλμ από τα Χανιά

ΧΑΝΙΑ ΠΑΛΙΑ ΠΟΛΗ – ΠΑΛΑΙΟ ΒΕΝΕΤΣΙΑΝΙΚΟ ΛΙΜΑΝΙ

ΚΡΗΤΗ

Η υπέροχη παλιά πόλη των Χανίων είναι το πιο φωτογραφημένο σημείο της πόλης. Η καρδιά των Χανίων χτυπά εδώ όλο το καλοκαίρι, είναι γεμάτη καφετέριες, εστιατόρια και ταβέρνες με κρητικές σπεσιαλιτέ, μπαρ, ζαχαροπλαστεία, καταστήματα τέχνης και διατηρημένα ιστορικά μνημεία από διαφορετικές χρονικές περιόδους. Το παλιό ενετικό λιμάνι σίγουρα θα σας προσελκύσει για να χαλαρώσετε στο παρελθόν και να απολαύσετε τον συνδυασμό κρητικών, βενετσιάνικων και οθωμανικών στοιχείων, όμορφα στενά δρομάκια που οδηγούν στην παλιά πόλη και την υπέροχη αρχιτεκτονική του. Μια επίσκεψη στην Παλιά Πόλη των Χανίων και το Ενετικό Λιμάνι είναι ένα από τα 10 πράγματα που πρέπει να κάνετε τις διακοπές σας στην Κρήτη!

Highlights

• Πανοραμική θέα
• Αρχαιολογικός χώρος
• Φιλόξενες καφετέριες και εστιατόρια
• Αγόρασε αναμνηστικά
• Εξαιρετική αρχιτεκτονική