fbpx
 

Πρέβεζα Retreat

Μία μοναδική Απόδραση με γιόγκα, μασάζ, διαλογισμό και παρατήρηση άγριας θαλάσσιας ζωής (δελφίνια, καρέτα-καρέτα κ.α.) με σκάφος!! Υποδεχτείτε το καλοκαίρι με χαμόγελο!

Περιλαμβανει:
  • Γιόγκα για όλους στην παραλία
  • 50′ Holistic Relaxing Massage με θέα θάλασσα
  • Διαλογισμός & Τεχνικές Αναπνοής στην παραλία
  • Κρουαζιέρα & Παρατήρηση Άγριας Ζωής στον Αμβρακικό ( Δελφίνια, χελώνες καρέτα-καρέτα κ.α.) με φαγητό
  • 1 Διαμονή σε δίκλινο / για μονόκλινο +15€ στο Ξενοδοχείο ESPERANZA στο Κανάλι Πρεβέζης
Αναλυτικο Προγραμμα:

💕 Σάββατο 24 Μαϊου 2025
12:00 – 14:00 Welcome με ούζο και μεζέ
14:00 – 18:00 Τακτοποίηση στο Δωμάτιο & Ελεύθερος χρόνος για φαγητό & κολύμπι
13:00 – 19:00 Κλείνετε το ραντεβού σας για 50′ Holistic Relaxing Massage
19:00 – 20:15 Γιόγκα για όλους στην παραλία
20:15 – 21: 15 Διαλογισμός & Τεχνικές Αναπνοής στην παραλία
21:30 Ελεύθερος χρόνος για φαγητό & ποτό

💕 Κυριακή 25 Μαϊου 2025
7:30 – 8:45 Πρωινό
9:30 – 14:30 Κρουαζιέρα & Παρατήρηση Άγριας Ζωής στον Αμβρακικό ( Δελφίνια, χελώνες καρέτα-καρέτα κ.α.)
Περιλαμβάνεται Φαγητό
14:30 – 18:00 Βόλτα στην πόλη της Πρέβεζας ή Μπάνιο στη Θάλασσα.
18:00 Αποχαιρετισμός Ομάδας
Κόστος: 120€ / άτομο & 220€ / 2 άτομα σε δίκλινο
Early Bird: 95€ (ως 15 Μαϊου 2025) / άτομο σε δίκλινο
2 άτομα: 180€ (ως 15 Μαϊου 2025) / άτομο σε δίκλινο
Κράτηση Θέσης Προκαταβολή 50% : 60€ ως 15 Μαϊου 2025
Η Διαμονή σε μονόκλινο επιβαρύνεται με 15€.
Συγκεκριμένος αριθμός συμμετεχόντων. Κάνε έγκαιρα την κράτησή σου!
Πληροφορίες – Δηλώσεις Συμμετοχής: 693 0871304 / giota.ma@yahoo.gr Γιώτα Μάστορα (Διοργανώτρια)

Περισσότερα για τις Δραστηριότητες του Retreat:

🌊 ΚΡΟΥΑΖΙΕΡΑ ΣΤΟΝ ΑΜΒΡΑΚΙΚΟ
Ζήσε μια αξέχαστη ολοήμερη εμπειρία στον Αμβρακικό!
Ανακάλυψε τη μαγεία του Αμβρακικού κόλπου μέσα από μια μοναδική κρουαζιέρα που συνδυάζει φύση, πολιτισμό, γεύση και φιλοξενία. Κορυφαία στιγμή της διαδρομής μας; Η συγκλονιστική συνάντηση με τα φιλικά ρινοδέλφινα που χορεύουν στα νερά του κόλπου – μια εμπειρία που μένει για πάντα χαραγμένη στη μνήμη.
Κατά τη διάρκεια της εκδρομής, ξεναγούμαστε στο σπάνιο οικοσύστημα του Αμβρακικού και μαθαίνουμε για την ιστορία και την οικολογική του σημασία, ενώ έχουμε την ευκαιρία να παρατηρήσουμε άγρια ζώα, όπως οι θαλάσσιες χελώνες Καρέτα-Καρέτα.
Η περιπέτειά μας ολοκληρώνεται με μια δροσιστική βουτιά και ένα απολαυστικό γεύμα πάνω στο σκάφος: φρεσκομαγειρεμένα τοπικά εδέσματα και θαλασσινά, συνοδευμένα από δροσερά ποτά κάτω από τον ελληνικό ήλιο.
Έλα να ζήσεις την Ελλάδα… όπως δεν την έχεις ξαναδεί!

🌿 50′ HOLISTIC RELAXING MASSAGE
Απόλαυσε βαθιά χαλάρωση και αναζωογόνηση σώματος, νου και ψυχής.
Το Ολιστικό Μασάζ συνδυάζει το Σουηδικό μασάζ με τεχνικές από τη Σιάτσου, το Ρεζουβάνς και την Αγιουρβέδα, προσφέροντας μια μοναδική εμπειρία φροντίδας και ευεξίας.
💆‍♀️ Ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους, αποτοξινώνει και επαναφέρει την ισορροπία σε όλα τα συστήματα του οργανισμού – νευρικό, λεμφικό, κυκλοφορικό και μυοσκελετικό.
✨ Χάρισε στον εαυτό σου 50 λεπτά ολικής χαλάρωσης.
🌸 Το σώμα ησυχάζει, ο νους γαληνεύει, η ενέργεια ρέει.

ΓΙΟΓΚΑ
🌟 KUNDALINI YOGA & YOGA BREATHING – PRANAYAMA 🌟
Ανακάλυψε τη δύναμη της αναπνοής και της ενέργειας!
Η Kundalini Yoga αφυπνίζει την εσωτερική σου δύναμη μέσα από επαναλαμβανόμενες κινήσεις, δυναμική αναπνοή, διαλογισμό και μάντρα. Με κάθε Κρίγια, ανεβάζεις την ενέργεια μέσα από τα τσάκρα σου, φέρνοντας ισορροπία και διαύγεια.
Η Pranayama – η τέχνη της γιογκικής αναπνοής – αποτελεί τη βάση για κάθε πρακτική. Από τη βαθιά αναπνοή 3 μερών, μέχρι τις δυναμικές τεχνικές όπως το Kapalabhati και η Εναλλασσόμενη Αναπνοή, καλλιεργείς εσωτερική γαλήνη και ζωτικότητα.
🔹 Ενίσχυσε σώμα, νου και πνεύμα
🔹 Απόκτησε εσωτερική δύναμη και αυτοπειθαρχία
🔹 Ιδανικό για αρχάριους και προχωρημένους
💫 Ζήσε τη μεταμορφωτική εμπειρία της γιόγκα όπως ποτέ πριν!
ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ
🧘‍♀️ Καθοδηγούμενος Διαλογισμός – Ηρεμία στο Τώρα
Βίωσε την απόλυτη χαλάρωση και σύνδεση με το παρόν.
Μέσα από τεχνικές βαθιάς αναπνοής, ήχους από τη φύση και καθοδηγούμενες εικόνες, ο Καθοδηγούμενος Διαλογισμός σε οδηγεί απαλά σε μια κατάσταση εσωτερικής γαλήνης και ενσυνειδητότητας. Με την υποστήριξη έμπειρου δασκάλου, καλλιεργείς την παρουσία, τη χαλάρωση και την ψυχική ανθεκτικότητα.
✨ Οφέλη:
✔ Μείωση άγχους & κρίσεων πανικού
✔ Ενίσχυση ανοσοποιητικού & παραγωγής σεροτονίνης
✔ Καλύτερη αναπνοή, ύπνος & διάθεση
✔ Ήρεμος νους – θετική στάση ζωής
💫 Δώσε στον εαυτό σου το δώρο της ηρεμίας. Ξεκίνα σήμερα.
Με την υπογραφή του IASIS SPA IOANNINA
🔗 www.iasispa.gr
🌊 Hotel Esperanza – Κανάλι Πρέβεζας
Ανακαλύψτε την αυθεντική φιλοξενία δίπλα στη θάλασσα.
Το Hotel Esperanza βρίσκεται μόλις 20 μέτρα από την αμμώδη παραλία του Καναλίου, προσφέροντας 11 άνετα δωμάτια με θέα στο Ιόνιο. Απολαύστε φρέσκα θαλασσινά στο εστιατόριο του ξενοδοχείου ή χαλαρώστε με τον καφέ σας στο beach bar. Ιδανικό για οικογένειες, διαθέτει παιδική χαρά και πρόσβαση για ΑΜΕΑ.​
📍 Τοποθεσία:
Κανάλι Πρέβεζας, 13 χλμ. από την πόλη της Πρέβεζας. Εύκολη πρόσβαση σε παραλίες, αξιοθέατα και δραστηριότητες όπως ιστιοπλοΐα, σέρφινγκ και πεζοπορία.​